美容・健康

大人ニキビを治したい女性に本当におすすめしたい洗顔ランキング

大人ニキビ
りか
りか
ある時はおでこ。またある時は顎。

気を付けていたハズなのに、ニキビってどうして出来るんでしょうね…(泣)

今回はそんな憎らしき【大人ニキビ】を治すための洗顔の記事を書きました!

前半で大人ニキビの原因を押さえた後、ニキビ対策にオススメな洗顔を紹介したいと思います。

この記事を活用して、一緒にニキビを撲滅しましょう!!

大人ニキビの原因

まず始めに、憎き大人ニキビの原因と、大人ニキビが出来てしまうメカニズムを押さえておきましょう!

大人ニキビの主な原因として考えられるのは次の4つです。

大人ニキビの主な原因
  • 過剰な皮脂分泌
  • バリア機能低下による炎症
  • 角質の硬化
  • 乾燥などによる毛穴の詰まり

不規則な食生活やストレスなどにより、ホルモンバランスが乱れると肌は過剰な皮脂を分泌するようになります。

そこに紫外線などのダメージが加わると、肌のバリア機能が低下して炎症が起きやすくなります。

更に肌が乾燥することにより、角質の硬化や毛穴のつまりを引き起こしてしまう…というワケです!

思春期に出来るニキビは主に過剰な皮脂が原因とされていますが、ストレス社会で生きる大人女子には、

  • 不規則な食生活
  • ホルモンバランスの乱れ
  • 紫外線
  • 乾燥しがちなオフィス

…etc

ニキビができる原因は様々です!

これら一つが原因になることもあれば、掛け合わさってニキビが出来ることも。

まとめると…

大人ニキビが出来るメカニズム

不規則な食生活やストレスなどにより、肌が過剰な皮脂を分泌してしまう

皮脂が紫外線などと反応し、周りの組織にダメージを与えるため、肌のバリア機能が低下してしまい炎症が起きやすくなる

乾燥によりターンオーバーが鈍くなり、結果として角質が硬化してしまったり、毛穴が詰まってしまったりする

このような流れを繰り返してしまうことが多いんです。

りか
りか
も~実感がわき過ぎて嫌になります。

嫌な流れは断ち切らなくてはなりませんね!

大人ニキビを治すには洗顔が大切

これまで洗顔の大切さを熱く!語っている私ですが、大人ニキビを治すのにも当然、洗顔が大切です!

化粧水や乳液、美容液にいくらお金をかけたとしても、土台となる洗顔がしっかりしていなかったら、その効果も半減してしまいます…。

これまでの洗顔を見直すことで、ニキビも出来にくくなって来るはず。

次からニキビケアにおすすめな洗顔について紹介していきます!

大人ニキビに効く洗顔の選び方

ではここからは、大人ニキビに効果のある洗顔の選び方を紹介していきます。

洗顔料や洗顔石鹸は沢山ありますが、どのように選んだら良いのでしょうか?

洗顔を選ぶ際に抑えて欲しいのは次の3つのポイントです!

  • 毛穴の汚れを除去する効果
  • 保湿する効果
  • 炎症を抑える効果

次からその理由について説明します!

毛穴の汚れを除去する効果

毛穴の詰まりを少なくすることで、ニキビができにくい肌にすることが出来ます。

肌を触ったときにざらつきや、ごわつきが気になったら、角栓や硬化した角質が溜まっている証拠。

余分な角栓や皮脂汚れを取り除き、ニキビが出来にくい肌にしていきましょう!

保湿する効果

肌の乾燥により肌のターンオーバーが鈍ってしまうことも、大人ニキビの原因の一つ。

保湿効果のある洗顔料を選ぶのが良いでしょう。

炎症を抑える効果

大人ニキビの出来てしまった肌には、まずニキビの炎症を抑える効果(抗炎症作用)があるものを選ぶのが良いでしょう。

ニキビの炎症がこれ以上ひどくならないように抑え、ニキビを鎮静化させましょう!

りか
りか
これら3つが全て揃っている洗顔がベストですが、どれか2つ揃っていればOKと思います!

またニキビケア向けの洗顔料の中には、【殺菌作用】のある洗顔料も多くありますが、(海外製品でニキビケアをうたったものには特に多いです)殺菌作用のある成分は肌への負担も大きくなってしまうので、ここではおススメしません。

大人ニキビに悩む方におすすめの洗顔ランキング

大人ニキビを治したいあなたに!私のおススメの洗顔を厳選してご紹介します!

先ほど紹介した、毛穴の汚れを除去する効果 保湿する効果 炎症を抑える効果 の3つ、もしくは2つが揃った洗顔を選びました。

次から紹介していきますね!

5位【汚れを吸着&除去!】どろあわわ

特徴的なネーミングでおなじみの【どろあわわ】。

発売されて10年目を迎えるロングセラー商品です。

名前の通り、洗顔料に含まれている「泥=クレイ」成分が汚れを吸着して除去するのに効果を発揮するんです!

  • 毛穴の汚れを除去する成分…タナクラクレイ、マリンシルト、ベントナイト
  • 保湿成分…米麹エキス、米ぬか発酵エキス

更に米麹エキス、米ぬか発酵エキスを含んでおり、こちらはごわついた肌を柔らかく&潤す効果も!

潤しながら肌を柔らかくほぐすことで、汚れを除去する効果のあるクレイの効果もUPするんです。

りか
りか
保湿にも期待できますので、一石二鳥ですね。

4位【酵素洗顔の代表格!】ロート製薬 オバジ 酵素洗顔パウダー

1回分ずつ個別包装になっているのが特徴。

酵素は水と混ざり合った時に最も効果を発揮する物質のため、粉末状で個別包装されているのが酵素洗顔の特徴です!

  • 毛穴の汚れを除去する成分…酵素
  • 保湿成分…ヒメフロウエキス、アスコフィルムノ
  • ドスムエキス

毛穴の汚れを除去する酵素の他、保湿成分、更に整肌成分としてビタミンCが含まれているのがウレシイですね。

肌のキメを整え、透明感アップも期待でき、ニキビ跡のケアにも有効です。

使用する際は、少し泡立ちが悪く感じられるかもしれませんので、泡立ネットの使用は必須です!

3位【プチプラならこれ!】ロゼット洗顔パスタ アクネクリア

ドラッグストアですぐ手に入る!プチプラならこちらのロゼットパスタをおススメします。

ロゼットパスタにも様々な種類がありますが、大人ニキビケアにおススメしたいのは【アクネクリア】。

  • 毛穴の汚れを除去する成分…海泥、ガスール(清浄成分)
  • 保湿成分…和漢植物エキス(オウバクエキス、ダイズエキス、ドクダミエキス)
  • 抗炎症作用…グリチルレチン酸ステアリル

クレイパウダーが毛穴の汚れを吸着&除去。

更に抗炎症作用のあるグリチルレチン酸ステアリルがニキビの炎症を鎮静化してくれます。

保湿成分としてもオウバクエキス、ドクダミエキスなどを含んでおり、プチプラですがあなどれません…!

りか
りか
因みに「パスタ」とは、「粉を練り込みペースト状にしたもの」の意味だそうです。(笑)

2位【20年のロングセラー】草花木果(ソウカモッカ)整肌洗顔石けん・どくだみ

20年の歴史を持つ洗顔石鹸です。

草花木果にはいろんな種類の洗顔料がありますが、おすすめはこちらの【どくだみ】石鹸です。

  • 保湿成分…どくだみエキス
  • 抗炎症作用…グリチルリチン酸ジカリウム

石鹸がもつ洗浄力が、ニキビの原因となる過剰な皮脂や角質を取り去ってくれ、抗炎症作用のあるグリチルリチン酸ジカリウムが、ニキビを鎮静化してくれます。

また、昔ながらの【枠練り製法】をとっているため、保湿成分をたっぷり含んでいます。

ニキビの原因は取り去りつつ、しっかり保湿も叶えてくれるので、効果が期待できますね!

1位【大人ニキビのための洗顔料!】ルナメアAC洗顔 ファイバーフォーム

こちらは富士フィルムの洗顔料です。

富士フィルムと言えば松田聖子さんのCMでおなじみのアスタリフトが有名ですが、こちらは大人ニキビケアのための洗顔料。

ルナメアシリーズには化粧水、乳液などもそろっており、ライン使いも可能です。

  • 毛穴の汚れを除去する成分…ファイバースクラブ、フランス産クレイ
  • 保湿成分…セイヨウナシ果汁発酵液 ヒオウギエキス ビルベリー葉エキス アーチチョーク葉エキス
  • 抗炎症作用…グリチルレチン酸ステアリル

ファイバースクラブとフランス産のクレイが配合されており、角栓や毛穴の詰まりを取り除く効果があります。

保湿成分、抗炎症作用のある成分も含まれており、ニキビの炎症を抑え、保湿も同時に叶えてくれる洗顔料です!

りか
りか
私の場合、ごわつきやざらつきが気になったときは、オバジの酵素洗顔を使い、それ以外は気分次第~という感じで使い分けています。

ルナメアはまだトライアルセットを使い始めたばかりですが、かなり効果がありそうなのでニキビが気になる時は普段使いしようかなと思っています♪

大人ニキビに有効な洗顔方法

せっかく大人にニキビに適した洗顔を買っても、正しく使わないと効果が半減してしまいます。

そこで、合わせて大人ニキビに有効な洗顔方法もご紹介しておきますので、是非参考にしてください。

洗顔回数は2回まで

ニキビが出来るとついつい洗顔回数を増やしたくなってしまいますが…洗顔の回数は朝晩の2回まで!これ以上の洗顔は控えて下さい!

過剰な洗顔は、肌にとって必要な油分まで取り去ってしまい、結果として過剰な皮脂分泌につながってしまいます。

りか
りか
ニキビを防ぎたくて洗顔をし過ぎると、かえってニキビが出来やすくなってしまうんです。

これでは元も子もありませんね。

洗顔したらすぐ保湿!しっかり保湿!

今回おススメした洗顔料は、洗浄力と保湿力を併せ持ったものばかりですが、それでも油断は禁物です。

洗顔をしたらすぐ保湿!
しっかり保湿することをおススメします。

りか
りか
私の場合ですが、夜は髪や体を洗った後、洗顔をし、シートマスクを装着してから湯船につかります。

バスタイム中も肌を乾燥させません!(笑)

大人ニキビの原因を押さえて正しい対策を

まとめ
  • 大人ニキビは過剰な皮脂やたまった角質、乾燥などが原因
  • 大人ニキビのケアには、まず洗顔が基本!
  • 大人ニキビを治すには、皮脂や角質を除去+保湿+抗炎症効果のある洗顔が効果的
  • 過剰な洗顔は逆効果!適度な洗顔+保湿を行うことでニキビを鎮静化できる

今回はにっっくき大人ニキビについて、原因と対策をまとめてみました!

大人ニキビは過剰な皮脂や角栓、たまった角質によって毛穴が詰まることが原因。

また乾燥も肌のターンオーバーを鈍らせ、角質がたまってしまうことが分かりました。

これらを踏まえ、大人ニキビにガツンとアプローチできる洗顔を5つ紹介しましたが、ぜひこの中からお気に入りを見つけて下さいね。

また、大人ニキビにはストレスも大きくかかわっていることが分かりましたので、この記事を読むことで是非ストレスを減らして貰えれば嬉しいです!

ABOUT ME
りか
りか
読む方がクスッと笑えたり、おっ♪と目をひくような記事を書けるように頑張ります! 詳しいプロフィールはこちら

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。